中國跳棋（英語：Chinese checkers，德語：Sternhalma），經常被簡稱為跳棋，在粵語中也稱波子棋，是一種可以有二至六人同時進行的棋盤遊戲 （但考量到對稱和平衡性，可能較不適合五個人），棋盤為六角星，棋子分為六種顏色，每位玩家擁有一種顏色的棋子並擺滿一個角，以最先將己方棋子全部移動至對角為優勝。
遊戲規則
遊戲玩法
三人遊戲時，開局每個人的棋子各自間隔一個角，目的地為留空。
圖中給出了2種走棋的方式。其中綠色棋子的路線為平移；紅色棋子的路線為跳躍，只要合乎跳躍的條件，此跳躍允許連續進行，即整條黑色路線可在一個行棋回合內一次完成。
中國跳棋的棋盤有6個角，最多可供6人進行遊戲，每個人把各自同顏色的棋子擺滿一個角，按照規則輪流走棋，以最早全部抵達並擺滿對角為優勝。若是2人或4人對局，那麼將棋子放在相對的角上；3人對局則將棋子互相間隔一個角擺放以平均分布；6人對局為將所有角擺滿。因為平衡性要求，不宜進行5人遊戲。
每方棋子有10枚或者15枚，都可以擺成等邊三角形。2人或3人進行遊戲，玩家可自行選擇使用10或15枚，區別主要在於策略難度不同和遊戲時間長短。4人或6人進行遊戲，應當使用10枚棋子，否則棋盤中央會因為過分擁擠而使得棋子難以移動，棋盤設計時也已經杜絕了超過3人時的15子擺法，因為無法都擺出完整的15子三角形。在網路遊戲中，多使用10枚棋子。
行棋規則
每個人在自己的回合內，可以按照規則移動一枚棋子，中國跳棋中不存在「吃子」，棋子只能落在未被占據的位置。棋子的走法有平移和跳躍共2種，因為需要將己方的棋子全部移動至對角，棋子的行進速度成了決定勝負的關鍵，一般以能前進距離多的走法為優。相鄰兩點的距離稱為一格，從遊戲開始，一方全部棋子前進的總格數越多，則場面越是優勢。
平移是基本的走法，一個棋子可以向周圍相鄰的6個位置中的一個進行移動，稱為一次平移。平移的前進步數固定為一格，因此效率也是最低。
兩位臺灣孩童在玩中國跳棋。
跳躍是主要的走法，指的是一個棋子可以跳過另一枚棋子，如此每次走棋至少會行走2格。自己棋子A的同一直線的連線上有另一枚棋子B（B不限屬於哪一方），那麼A能以B為中心，通過鏡像方式達到直線的另一邊，但前提是A的行進路線中沒有B以外的棋子阻擋。這樣A跳過B後，和B的距離保持不變，稱為一次跳躍。但有些跳棋中的跳躍規則為一子規則，一個棋子只能跳過鄰近的棋子，到鄰近棋子後方的空位。如果A和B相鄰，那麼A跳躍一次就是前進了2格，如果A和B中間空一格，那麼A跳躍一次就是前進了4格，以此類推。在自己走棋的那一個回合，如果跳躍了一次後，此棋子又可進行另一次跳躍，那麼跳躍可以連續進行，不用等到下一回合，直至跳無可跳為止，或者玩家也可選其中任意一處停下。
行棋範例
如圖所示，現在希望移動藍色棋子，而橙色為已經存在的棋子（屬於哪一方則不用考慮），其餘位置都為空。
下面給出了在一次走棋中，全部可能的走法：
- 一次跳躍：跳過a到達A；或者跳過b達到B。
- 連續跳躍：跳過b達到B，再跳過c到達C。凡是符合跳躍的條件，那麼跳躍就可以連續，次數不限。
- 平移：可平移至G、H、I、J、K中的任何一個位置。
注意以下的走法不能實現： - 無法跳過d到達D，因為到D的路線中有e阻擋（不論e是哪一方的棋子）。
- 無法跳過f到達F，因為棋子f與所要移動的藍色棋子並非在一條直線上。所謂一條直線僅指周圍相鄰6個位置的方向，即往a、G、H、I、J、K的方向。
基本策略
由於平移的效率較低，因此需要將每個棋子的位置進行周密考慮，使得能以跳躍的方式行進。為跳躍做的鋪墊稱為搭橋，而將對方的跳躍路線進行破壞則稱為拆橋。又因為跳躍必須依靠其他棋子進行，如果遊戲初期將己方的某個棋子孤立地停留在後方，很可能導致這枚棋子之後一直無法跳躍，只能採取緩慢的平移方式行進。
為了詳細分析走棋策略，一般將棋盤上的所有點分為4種，以字母或數字來標示。例如處在編號為A的位置的棋子，如果只以跳躍的方式前進，則永遠會停留在編號為A的位置上。對於10枚棋子的初始擺法來說，以圖中的紅色棋子為例，最初A、B、C位置各有3枚棋子，D位置有1枚。而將棋子全走到對角以獲得遊戲勝利時，各號碼位置的棋子數相同。因此一般來說，如果將一枚棋子進行平移，例如位置C的棋子移動成為位置D的棋子，那麼位置D的棋子就多了一枚，在遊戲裡最終要再次平移以回到位置C，因此平移會嚴重減緩走棋效率。
規則變化
在網路贏家娛樂遊戲中和比賽中經常出現一些各自的規則，玩家在娛樂時也可以自行訂立規則。比如跳躍在傳統規則下可以長距離進行，但玩家可以限定於兩隻棋子必須相鄰才可跳躍，即每次跳躍只能行進2格，同時也可以對是否可以連續跳躍作出規定。另外，對於棋子是否可以進入旁邊的角內，即相鄰玩家的大本營內，也可以作出具體要求。