夫妻按摩和單一按摩療法之間沒有很好的區別。當關係中的兩個人感到特別緊張時，這可能是他們可以進行的最有益的治療之一。最終調色是一個偉大而有趣的活動，只是一時衝動。作為計劃旅行的一部分，它可以以禮券形式訪問配偶或親人。按摩是放鬆和克服白天壓力的絕妙方式。
與其他肌肉行星身體不同，不能以與肩部肌肉相同的方式進行物理觸摸或按摩。這是因為胸腔保護心臟和肺。然而，按摩療法對心臟的影響很深，而且受益匪淺，但程度更微妙。心臟就像身體中的其他肌肉一樣，與我們的其他肌肉協同放鬆，因為它們相當放鬆。整個身體/思想都連接在一種意識結構中，我們更快地影響與身體相關的一個，我們也會修改身體的其餘部分。
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業力瑜伽練習。一些靜修會希望一個人參加業力瑜伽戶外活動。基本上，業力瑜伽是志願工作，您在閉關期間所做的無私服務。作為一個例子，你幫助你的日程安排撤退。這可能涉及協助廚房、打掃和清潔寺廟、歡迎新客人或接待。如果您正在嘗試尋找在職務虛會，這可能是您的理想選擇。但是，一旦您為了從家務中休息一下，那麼如果您為 50 名成年男女完成烹飪/提供午餐，顯然您可能會享受一次旅行。
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